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5岁孩子适合什么体育运动
如题所述
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推荐答案 推荐于2018-05-15
适合5岁孩子的体育运动有很多,比如:
1.可以锻炼平衡能力的游戏有:荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木(路牙)、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。
2.可以锻炼肢体协调力的游戏有:翻跟头、骑自行车(带平衡偏轮的)、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。
3.从运动方面,篮球是比较好的运动,女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。
4.还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。
最后就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
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其他回答
第1个回答 2014-08-15
不宜做太剧烈的运动,早晨起来到户外跑跑步,做做早操,伸展下身躯即可,可以考虑练练武术动作,孩子有兴趣对身体也好···
本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2014-08-15
业余时间踢足球或打羽毛球
相似回答
5岁孩子适合哪些体育运动
?
答:
5岁孩子适合的体育运动:5岁孩子更多需要的是平衡和协调性训练,
推荐游泳、跳绳等运动项目,拍球走训练也可以
。锻炼孩子的灵敏性,推荐花样跑、投篮等。根据孩子的发育特点,最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目,像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目。游泳可以增...
孩子5岁
怎样进行
体育锻炼
答:
5岁,太小,不要做太剧烈的运动,
可以慢跑或拍球,也可以做广播体操
。也可以打儿童羽毛球,成人球拍易拉伤儿童的手臂。
如何给
孩子
选择
运动
项目
答:
1、1-2岁的宝宝可以进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球 和投沙袋等运动
,可以玩沙子、踢球、拉着小狗走等游戏 。2、2-3岁宝宝可以做跑、跳、攀登、上下楼梯等运动,玩 玩夹球跳、立定跳远、足尖走、接抛球、踩影子、金鸡独 立等游戏。3、4岁-6岁的孩子可以将运动与游戏结合起来,进行体适 能训...
4岁左右
的小孩适合哪些体育运动
?
答:
1.游泳:游泳是一项全身运动
,有助于提高孩子的心肺功能、肌肉力量和协调性。此外,水中的运动对关节冲击较小,适合各个年龄段的孩子。2.
瑜伽
:瑜伽可以帮助孩子提高柔韧性、平衡感和专注力。对于这个年龄段的孩子来说,可以从简单的瑜伽动作开始,如猫牛式、下犬式等。3.
跳绳
:跳绳是一项简单易学的...
适合小孩子
的户外
运动
答:
1、小孩子适合
游泳
运动 首当其中推荐的则是“游泳”,适合的年龄最好在6岁以上,因为之前儿童的身体的大肌肉与小肌肉并不能完全控制的好,并且也很难理解游泳导师所讲的内容。儿童透过游泳可以练习控制身体的能力,同时也可以整合一些发育的反射,这对于儿童的身体和学习都有着非常大的好处。建议每天游800米...
五岁
大的
孩子适合
怎样的
体育运动
?
答:
塑料圈、钻筒等道具,设置一个小小的故事情节,让孩子钻和爬。钻又分成正面钻和侧面钻,要求钻的时候团身,身体尽量放低。爬又分手脚爬和手膝爬,手脚爬会更加
锻炼孩子
手臂的力量,手膝爬练习腰部到腿部的力量,还可以促进大脑发育。建议家人可以根据孩子的情况选择
适合
的方法来进行训练。
孩子
多大
适合运动
呢?
答:
0-2岁:这个年龄段的孩子主要需要进行一些促进运动和身体感觉发展的活动,比如趴着玩、爬行、摆臂腿等。家长可以在家中为孩子准备一些安全的玩具,以鼓励他们进行这些活动。3-5岁:这个年龄段的孩子可以开始进行一些基本的体育活动,比如跑步、跳跃、爬山、
游泳
等。这些活动可以有助于孩子的身体发育和协调...
6
岁孩子适合
学习
哪些
类型的
体育
项目?
答:
5
. 田径:如跑步、跳远、跳高等,这些
运动
可以
锻炼孩子
的心肺功能、肌肉力量和耐力。此外,田径运动还能培养孩子的毅力和自律精神。6. 舞蹈:舞蹈可以帮助孩子提高身体柔韧性、平衡感和协调性。此外,舞蹈还能培养孩子的艺术修养和审美观。总之,6
岁
的孩子应该选择
适合
他们年龄和身体发育的
体育
项目,以促进...
孩子体育
训练的最佳年龄是
什么
时候?
答:
假如三岁的
宝宝
能做出一些基础动作,就像乒乓球里边的“接球、丢球”等,这样就证明他能够打乒乓球了。大多数
孩子
要是能够用球拍打球,就都能够打乒乓球,不存在什么适龄期,是一项
适合
大众的
体育锻炼
。三、跆拳道 6岁的孩子,身体的柔韧性、爆发性,还有脑筋得接受能力都是学跆拳道的最佳时期。在这个...
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