减肥即健康又有效有快点方法是什么？

如题所述

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第1个回答 2020-02-23

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

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