只喝白粥可以减肥吗？

如题所述

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推荐答案 2019-12-14

只喝粥是非常错误的一种方式。正规的减肥的方式中，应该是一个平衡的营养模式，什么叫平衡呢，蛋白质，碳水化合物，脂肪都要有，如果说都喝粥或者都吃主食，其他含脂肪的都不吃的时候呢，脂肪合成的效率比吃脂肪还快

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第1个回答 2014-08-15

不可以，营养不均衡会反弹的，等减下来之后再恢复正常饮食会比原来更胖本回答被提问者采纳

第2个回答 2014-08-15

喝红豆薏米粥可以的，白粥也可以，少吃油水就ok，晚七点后不要吃东西

第3个回答 2014-08-15

营养会丢失，可能会减一点，但是建议你吃点鱼之类的

第4个回答 2014-08-15

不追答

你去下载一个叫豆果美食的

里面就有全部的食谱，那里有写减肥食谱

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一天三餐吃稀饭可以减肥吗答：一天三餐吃粥能减重，但减不了脂肪，这属于不健康的减肥方法。长期节食减肥者，摄入能量不够消耗，身体就会动员脂肪、蛋白质水解供能，使代谢产物中酮体持续增加，会出现类似糖尿病酮症的相关症候群。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b3fb43166d224f4a1e07a82a04f790529822d169"target="_blank"title="点击...

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