第1个回答 2017-04-13
我曾经也是，晚上想东想西，越想越精神
曾经用药物，各种安神的催眠的，结果睡了之后更累更烦躁
看过心理医生，微有好转，但真心很贵啊
接下来的，是我认为很有效的，不知道适不适用于你
1用果园肉泡茶喝，就是那种甜甜的嘿嘿的桂圆肉，阿旺桂圆也行，把壳剥了，多泡点，把桂圆泡成新鲜龙眼的样子，水要呈透明棕色
2这就要靠你自己了，我也只能口头说说
晚上是人最感性的时候，很多晚上你想的事到了白天你会发现完全没有价值
睡眠好了思维才会更敏捷，反应更迅速，而困难更容易解决
想多不如做多
3如果真的有什么跨不过去的坎，你可以和我说，愿做个倾听者