们都知道，火是人体热能的表现，身体必须要有火才行。但是这个火要适度，才能维持我们的正常生命活动，如果你的心火过旺就会消耗人的气血，容易出现气虚，那这个气虚啊，就会导致血瘀，从而引发冠心病、心肌梗塞等各种疾病。
1、多喝点水
口腔太干会引发烧灼感。一些药物、疾病和放射性治疗都会影响唾液腺体的正常功能。
2、改善饮食
对食物过敏或敏感都会引起口腔上火，检查你的饮食，从新的食物到新药品、新饮料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新产品，试着停止使用，看看是否有效。
3、服用维生素B
缺铁或缺乏维生素b都会导致口腔内烧灼感，试着补充复合维生素。用量应参照产品标示或遵医嘱。
4、膳食中注意补充维生素C
在日常膳食中注意增加食用新鲜的蔬菜、水果等富含维生素c的食物，从而增加机体的自身修复能力，缓解口腔上火的症状表现。
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扩展资料：
生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品，但也需对症。
比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等；食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。
参考资料来源：/www.baidu.com/link?url=0LAoQ_Ob2GJ8yaCNE12Qa-L6RSgaFqDy5_g9xOwmPr4CH7m1goLd57gu4GQWCU3oSRWZi2JNn2ul1SCFkr8li5PMVc3nZrZvZf3dVE7sNnm&wd=&eqid=b0be21bb0007c051000000025dca82d2"target="_blank"title="百度百科-上火">百度百科-上火
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