åå¾å¥èº«è¿æ¬ä¹¦æ¯å¥èº«ç书ç±ï¼å¯¹åºæ³æ帮å©ã
æé«åéçåæ³æä¸ç§ï¼æ ¼æä¸çåéæé«é¦éæ©ã1ï¼å 强ç¥ç»è°å¨è纤维çè½åç»ä¹ ï¼å ·ä½æ¥è¯´å°±æ¯ï¼å¬å£°é³åååºå¨ä½ï¼ææ¯æååºé¶ï¼è¿äºé½æ¯çªç¶é´å©ç¨ç¥ç»è°å¨è纤维çè½åç»ä¹ ï¼è¿æä½ æ³¨æåç¹å«éä¸å°±å¯å¤ç»é度ï¼è¿æ ·ä¹æå©äºç¥ç»è°å¨è纤维è½åã请çå¾ä¸å°æåæ¯ç¹å«å ´å¥ï¼å¦æä¸ä¸ªé«å ´ææ¯æ³¨æç¹å«éä¸ï¼äºæ å°±åç¹å«å¥½åå¿«ï¼å 为ä»ç¥ç»è½æ´éä¸è°å¨èèã
2ãå 强èèçå½¼æ¤é´çåè°ï¼äººå¨åä¸ä¸ªå¨ä½æ¶ä¸æ¯ææèèé½ç¨åï¼æäºèèæ¯ä¿æ身ä½å¹³è¡¡ï¼æäºæ¯ä¿æ空é´å®ä½ï¼æäºæ¯ååãæ¯å¦åæç´æ³ï¼åèæ¯è´è´£éå¿ç稳å®ï¼åèæ¯ååï¼è
°æ¯ä¿æ稳å®å æ§è½¬ï¼ææ¯è½¬åååæå»ãåç使èèé
åä¹æ¯äº§çåéçéè¦å ç´ ã请çè¿å¼ å¾ï¼ä¸¤èçä»»å¡ä¸åå§ï¼åèæ¯æ¯æéå¿çï¼åèæ¯ååçã
3ãç»æµåççå¨ä½çº¿è·¯ï¼æ¯å¦ç´æ³çç´çº¿æ¯å¦åå°äºï¼ä¸¤ç¹ä¸çº¿ã
4ãå 强èèçé¢ç§¯åè´è·åï¼åå¾å¥èº«éé¢çæ¹æ³å°±æ¯ç¨èªèº«çä½éï¼ç»èèè´éï¼åºæ¿èè纤维å¢ç²ææ¯å 强è纤维çè´éè½åã
æ¥èªï¼æ±å©å¾å°çåç