老年人晨练时间最好是几点,晨练多长时间为好?

如题所述

日出后锻炼最好,每个季节的具体时间不一样
晨练1个小时左右为宜,老年人一定要做好热身,望采纳
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答