12岁减肥

Question

怎么样让12岁的女孩减肥，我的大腿很粗，手臂也粗，肚子也是，就像个胖子一样！我想减肥，不用去买那些蜂蜜、薄荷叶什么的，能在家里就有的东西用来减肥。减全身的！各位大侠帮帮忙好不？急？！

Answer 1

买一根绳子，早上起床跳上半小时，晚饭二小时后可以跳上二十分钟，如果你每天做到肯定会瘦的。追问

早上起床的时候是不是要清醒的时候才跳的？

追答

就是洗完脸刷完牙，最好跳之前喝上一杯温开水，小妹先慢慢来，第一次跳如果跳不到半小时也是可以的，但要尽力而为，也就是自已感到有些疲劳了就达到锻炼的效果了，一定要加油哦！能否帮上你请采纳！

Answer 2

12岁，你减什么肥啊。
长身体的时候，要是因为减肥而减少必要的营养摄入。反而适得其反。

Answer 3

12岁太小了，不用减的，控制一下饮食就好了，还在长身体的