如何控制住自己的情绪

如题所述

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第1个回答 2019-12-18

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

第2个回答 2020-09-29

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

第3个回答 2020-09-26

对人温柔，待人善良，遇事感恩

第4个回答 2019-02-20

好好说话能帮助你控制情绪!

第5个回答 2020-09-26

恰自己拇指

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如何控制自己的心态的方法答：1、用明智控制你的心情公平、不满、冤枉，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。或许你已积聚了许多不满的心情，但不能在此时一股脑儿地抖了出来，而应该避实就虚地谈问题。过于心情化将无法明晰地说明你的理由，而且还使得对方误以为你是对他本人而不是对他的布置不满，如此你就应该另寻出路了。...

如何控制自己的情绪400字答：1、当自己闷闷不乐或者想要爆发脾气时，这个时候我们不妨事前去找下原因，即使未能控制住情绪，事后反思原因对以后控制情绪也是会有一些帮助的。2、睡眠要充足，有研究人员发现，睡眠不足对我们的情绪影响极大。那些令人烦心的事更能左右他们的情绪 3、要控制情绪，亲近大自然也是一种不错的方式，当我们...

如何控制自己冲动的情绪?答：1、学会忍，俗话说小不忍则乱大谋，很小的事情都不能去忍受，又怎么能去干一番大事业，邻里之间发生一些口角很正常，不要把自己的情绪传达出来，同事之间发生一些小摩擦也很正常，毕竟以后的生活中我们还是需要长期的去相处，所以要学会忍，当然忍不是一味的忍，盲目的忍，只是生活中的一些琐事可以忍...

生活中如何控制自己的情绪?答：1、培养独立思考的行为习惯。在生活中，每一个人都会遇到各种各样的困难，但是在面对到各种会导致个人情绪不稳的事情的时候，大家一定要注意先让自己平静下来，独立思考该事件对个人所带来的各种影响，不要被自己的情绪所左右，不能因为冲动而做一些会伤害到自己或者是他人的错误行为。2、提升个人的能力。

如何控制自己的情绪?感觉自己就像扶不起的阿斗一样,遇到挫折就不敢再...答：暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。然后冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀...

怎么才能控制好自己的情绪呢?答：一、学会接纳自己的“坏情绪”。人生并不是一帆风顺的，产生“坏情绪”的事情太多了，面对负面情绪，逃避是最差的选择。我们要学会接纳、驾驭自己的情绪。二、保持乐观。要锻炼自我排压能力，压力过大，要调试心情，客观看待事物的多面性，给自己乐观暗示。三、摆脱受害者思维。陷入受害者思维的人，常常...

如何不把负面情绪传递到别人身上,或者如何控制自己的情绪?答：如果想要把负面情绪更好地控制住，不传递给对方，或者说是有效的控制自己的情绪，那就一定要学会让自己的情绪有一个合理的宣泄口在这里合理的宣泄，并不是说像别人大吵大闹，我认为这种做法其实是特别愚蠢的。在现在这社会中，每个人都很有效地控制着自己的情绪，每个人也不喜欢负能量的东西，如果说...

怎么才能控制好自己的情绪,做一个内心强大的人?答：人的情绪有正面情绪和负面情绪,实际上在情绪的种类中负面情绪占的较大,那么我们如何让自己做个内心强大的人,就是要把正面情绪积极的调动起来,放大正面情绪。负面情绪犹如阴影,正面情绪犹如阳光,那当阳光照射进来的时候,那么阴影就会减少,所以当负面情绪出现的时候,可以运用心理学上的转移法升华法,回避法等方式,控制负...

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