一体检就紧张怎么办？

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第1个回答 2013-10-09

建议：这是体检恐惧症，形成这种恐惧的原因，是你从第一次体检紧张后，就一直害怕再发生，每当体检就会紧张。你越害怕越紧张。你也知道你身体很好，是紧张导致的心率快，你要抱着放松接受的态度面对体检，就是紧张就紧张，心率快就快，大不了应聘不上，你只有坦然开，豁出去了，你心理上不是暗示自己，千万不要紧张，你坦然了才能放松不紧张。说到底还是和你心理素质有关系你应该考虑心理治疗本回答被提问者采纳

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当兵体检太紧张心率飞快。跪求办法答：在体检前，可以考虑服用一些镇静药物来帮助放松心情，减轻紧张情绪。军事体检，也称为军检，其标准比常规体检更为严格，包括面试和体格检查等多个环节。在血压方面，根据军检标准，合格范围如下：- 收缩压应在90mmHg至140mmHg之间 - 舒张压应在60mmHg至90mmHg之间心率的标准范围是：- 60至100次/分钟 ...

如何克服体检时的紧张心理?答：首先要放平心态，不要过于紧张，建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的。体检项目：一般包括女性体检项目和男性体检项目，具体要作的检查要根据个人的具体情况而定。另外体检项目还按照公务员体检，出国体检，入职体检等不同的需求有不同的体检...

如何克服体检时的紧张心理?答：■双腿并拢伸直，脚面向前绷直。■双腿并拢，脚跟点地，将脚掌尽力向后绷直。采用这套渐进式紧张缓减方法，是将全身先紧张起来，然后再放松，利用身体紧张后的放松，起到更好地缓减心理紧张的作用。在考场上不用完全采用以上所有的缓减法，可以选择自己能感受到但是别人却发觉不了的缓减法。

体检时因为紧张心脏跳的很快,但是心电图是正常的,只是说心动过速,我...答：1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、健康的开怀大笑是消除精神紧张压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。 3、出门...

当兵体检太紧张心率飞快。跪求办法答：可以服用一些镇静药物，缓解自己紧张的心情。军检指的是军事性体格检查，比一般高校里的体检更为严格。军检包括面试和体格检查。第十九条血压在下列范围，合格：(一)收缩压≥90mmHg，<140mmHg。(二)舒张压≥60mmHg，<90mmHg。第二十条心率在下列范围，合格：（一）心率60～100次／分；（二）心率50～...

体检时内心紧张血压升高怎样缓解?答：最简单的办法是深呼吸 1.应用心理暗示，专注于让自己平静下来。深呼吸，在心中默念"放松"，可以在应对紧张局面之前，调整你的情绪。想象自己是个强大而自信的人，会缓解内心压力，从而减轻紧张 2.事先做好演练面试之前先将面试官可能提到问题的回答演练一遍，重要演讲之前多练习几次，表白之前找朋友排练...

体检紧张怎么办?答：二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大...

参加公务员体检紧张心跳快怎么办答：紧张的时候，多做几次深呼吸，让自己的心情平静下，克服自己的心态。给你看看公务员的体检标准，需要注意的一些问题：公务员录用体检通用标准(试行)第一条风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病等器质性心脏病，不合格。先天性心脏病不需手术者或经手术治愈者，合格。遇有下列情况之一的，排除病理...

体检时感到焦虑怎么缓解答：体检时感到焦虑怎么缓解体检焦虑会让体检并不准确，比如血压异常升高，很多人也把体检焦虑叫做白大褂恐惧症，那我们应该如何克服呢？接下来我整理了体检时感到焦虑怎么缓解的相关内容，文章希望大家喜欢！深呼吸：不管你在什么时候紧张，都可以通过深呼吸的方式进行缓解，把注意力力全部集中到呼吸上，一呼，...

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