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怎么才能增强手指的柔韧度和灵活度阿?
如题所述
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推荐答案 2013-10-05
弹吉他,钢琴,玩笔,玩硬币,主要是要多练习,熟能生巧.1、平时走路或坐着无事把手指作握拳状态,然后快速弹开手指,同时手腕也可作360度划转,反复坚持做这徒手操;或用十个指头反复无节奏上下弹击桌椅、扶栏。达到增强手指的灵活性。2、学打算盘(珠算)、多学打字,据日本专家研究表明,常打算盘运动手指,一可使手指灵活,二可促进脑细胞增长,延缓脑子老化,保持脑子灵活。3、参加些球类、棋类运动,多做些家务劳动。
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怎么
练习
手指的灵活度和柔韧性
啊 我想学Finger Tut
答:
1、单指起落控制
手掌放在桌子上,手掌内空,手指自然虚点(不要并紧,留些间隙)在桌面上,而后每个手指独立抬起落下,其他手指不动。2、
单指前后移动控制 手型
同上,
每个手指伸出点原地点,缩向手掌处点练习
。3、单指左右移动控制 手型同上,以右手为例,大拇指向左移动再移回,其他手指不动;最...
该
怎么
锻炼
手指头的柔韧性和灵活性?
答:
3.增强手指柔韧性:经常伸屈手指,练习书法绘画,闭目摁扣子
,这样利于提高大脑的工作效率。
使用电脑,加快打字速度
,对锻炼手指灵活、准确有好处。
弹钢琴
是很好的方法。4.
锻炼手指灵巧性
:让手指经常进行一些诸如织毛衣、运球投篮、摆弄智力玩具等精细的活动,边做边想,手脑联动,可以增强大脑与手指的信息...
如何
锻炼弹吉他的
手指灵活度
答:
1、手臂的力度训练
很多人认为弹吉他手指与手腕的力量非常重要,这是对的。在练习的时候,可以在手腕上吊一个东西,用塑料袋装几本书,也可以是其他的什么东西。这将会使小臂的力量得到迅速有效的提高,从而带动手腕的力量及灵活性。2、
手指平均独立
独立,就是相邻手指,有能力一个按压,而另一个抬起...
怎么
锻炼
手指柔韧性?
答:
重复多次。
4.握力器练习:使用握力器进行练习
,可以增强手指的力量和柔韧性。5.弹琴或吉他:弹奏乐器可以帮助手指变得更加灵活,因为需要不断地移动手指。6.瑜伽:一些瑜伽姿势可以帮助加强手指的柔韧性,例如“山式”、“三角式”等。7.游泳:游泳可以锻炼全身肌肉,包括手指的柔韧性。
平常在生活中
怎么
练习
手指的柔韧性和灵活性?
答:
多做做
手指
运动,如做谈钢琴的动作。
弹钢琴
怎么
练习
手指灵活度?
答:
1,把手悬空做好手型放松,大指的二关根要放松的突出,然后,让大指轻轻做上下运动,二关根要突出。注意要大指独立完成,不能影响其它
手指和
手掌,要放松的做。2,在琴上做练习,把悬空做的练习移至琴上,先轻抬手指,轻轻地慢速下键。要注意放松和独立。注意手型。
手指可以
不一指一键。3,在第二...
为学钢琴,
如何
锻炼
手指灵活度?
答:
三天不练老师知,十天不练观众知,所以就是靠每日练积累下来的。练琴时间再少基础训练和技巧训练的时间也要保证,就是说即使你只有20分钟时间来练琴也得把音阶琶音什么的给练了。平日可以在不上琴的情况下做一些
手指的
拉伸活动,尽量避免手部的剧烈运动和提举重物,会影响手感,运动也要注意保护手指。
练吉他
怎么
让左手无名指变
灵活?
答:
让左手无名指变灵活需要手指平均独立、手指的跨度练习
。1、手指平均独立 独立,就是相邻手指,有能力一个按压,而另一个抬起,反向运动,两组肌肉神经互不牵连,完全分开、独立。肌肉的特性是能收缩和放松收缩,相邻手指的肌肉神经要独立,按压与快速抬起的肌肉要独立地发达。2、手指的跨度练习 学吉他的人...
请问每天
如何
训练左手
的灵活度?
你有什么好的建议吗?
答:
①可以通过空手握力练习来增强力量。你可以慢慢握紧拳头,然后慢慢放松。每天练习500-1000次,可以有效
增强手指的
力量。在上述练习的基础上,加强手指的
灵活性
,配合
强化手指的
练习。手指缓慢而充分地按压后,
手指的柔韧性
会增强。②注意循序渐进,不要强迫手指折断。做手指相关的体操,比如在网上搜索手指相关...
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