为什么每天总感觉很累，还睡不醒？

不管睡多久，醒后不过2小时就又困了，很疲惫。每天都是这样？谁能告诉我为什么啊？

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推荐答案推荐于2017-11-26

你过劳，身体机能正处于亚健康状态~这样下去将对你的身体形成损害~ 还有一种可能，你的脾性接近于某种吃饭就睡的小动物，这种动物被誉为全身都是宝，长期为人类提供大量的肉制品，之于世什么，你知道的...

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第1个回答 2013-10-19

说明你脾虚、脾湿重，平时生活习惯很不好，暴饮暴食，辛辣刺激，熬夜、吃夜宵等。要养成良好的生活习惯，健脾祛湿。

第2个回答 2013-10-19

工作不要太疲劳……通宵的人大部分都这样，最好不要通宵。对身体不好，晚上睡之前吃个苹果、要么牛奶记住！10点之前一定要睡觉，不能很晚睡觉，这样那倒是睡不醒喽……由于大脑疲劳的缘故，建议多睡几个小时……睡眠时间充足就没事了

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每天都感觉睡不醒,这是什么原因引起的?答：如果自己长时间处于睡不醒的状态，可能是自己患上了一些疾病，因为有的疾病就会出现睡不醒这样的症状。如果自己出现了这样的症状，也不必过于担心，可以及时的咨询医生，有时候精神过于紧张，也会导致睡不醒。就比如在自己的学习阶段，压力特别大，感觉每天睡觉都睁不开眼，有重的东西压在自己的身上，动...

为什么感觉特别累还嗜睡?感觉睡不醒答：1、最常见的原因夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。2、营养不足，能量摄入降低营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还...

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为什么我总也睡不醒?每天晚上睡眠时间最少九小时可是第二天还是感觉...答：1、伏案工作你每天都坐在办公桌前动弹不得吗？长时间静止不动使你无法用精神力量来让自己保持积极向上的状态，这可能就是你感觉劳累的原因之一。正常的人体是应该通过关节，肌肉的活动来消耗身体能量而产生疲劳感的。如何应对：参加瑜伽课程可以帮助你调节体形和精神状态，但是这种练习需要花费的时间较长。

每天睡不醒感觉很疲劳是什么原因答：每天睡不醒感觉很疲劳的原因可能有以下几点：一、睡眠质量不佳尽管睡眠时间足够，但如果睡眠质量不好，也会导致人感觉疲劳和难以清醒。比如睡眠环境嘈杂、睡眠姿势不当等都会影响睡眠质量。二、身体疾病因素一些疾病或身体的不适也可能导致人出现睡不醒和疲劳的症状。例如贫血、甲状腺问题、糖尿病等都会...

感觉每天都睡不醒怎么办???答：这样你第二天醒过来的时候刚好是4或5个睡眠周期，这是你就会感觉清醒很多。 2.在第二天中午时最好能午休，但时间不要超过30分钟。哪怕是睡着睡熟15分钟都是好事，那你的一下午可定精神要好的多。 3.在睡觉前半小时或一个小时内喝杯热牛奶，又营养，又助于安神提高你的睡眠质量。 4.在睡前...

每天就是特别困怎么睡都睡不醒是怎么回事??答：除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡很多人瞌睡，总让人看了有睡不醒的感觉，可晚上睡的也不少啊，很多人不知道原因为何，几种困倦的原因供您参考： 1、睡眠时间紊乱，睡眠质量...

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感觉心好累总是睡不醒!哎怎么办啊?答：清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。 2.多倾诉多纾解性格也能调节疲惫。荷兰的一项研究表明，在工作中内向.害羞的人更容易觉得累，而外向的人精力更足，这是因为爱跟人交谈的人善于发现乐趣，把自己的烦恼.压力及倒霉事...

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