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为什么我总是觉得睡不醒,很累的感觉
如题所述
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第1个回答 2019-04-03
睡不醒一般都是因为身体疲劳。身体对疲劳的感受因人而异。
缺乏蛋白质,身体容易疲劳没精神,经常表现出精力不足,犯困、抵抗力下降并且容易感冒的现象。建议补充足够的蛋白质,植物蛋白和动物蛋白都要补充,像汤臣倍健蛋白质粉,就是新西兰乳清蛋白和非转基因大豆蛋白合理配比的蛋白补充剂,营养双蛋白,利于吸收增强抵抗力。
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为什么总感觉睡不醒
答:
原因一,
睡眠质量差、时间短
。夜间受各种因素的干扰,导致睡眠时间短、质量差。也可能是因为严重的打呼噜,并有呼吸间歇现象,即医学上所说的睡眠呼吸暂停。因此,白天就会产生困倦的感觉。原因二,
肥胖
。体重严重超重的人,往往白天总感觉疲乏、睡不醒。原因三,
体内营养不足
。缺营养的人,常常会因为能...
为什么老是觉得睡不醒
?
视频时间 01:56
为什么
最近老发困
,感觉总是睡不醒
。醒来还
觉得
困乏没精神。
答:
您好,成年人每天睡眠量7-8小时为宜,
过多或过少都会导致精神差,容易犯困跟季节、营养、作息不当等因素有关
。指导意见:
1.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡
。多吃蔬果,多喝水,少肥腻或垃圾食品。规律进餐,养成健康的饮食习惯。2.
作息规律
,晚上最好11点前休息,睡眠量不超过9个小时。3.适...
为什么睡不醒感觉很累
答:
你好这位朋友你的情况是睡眠习惯导致的
,
因为你的睡眠时间过晚
,已经超过了人体的黄金睡眠时间,人的黄金睡眠时间是11-2点,如果这个时候你没有很好的休息,那么你白天睡一天也不解乏的 指导意见:所以你的情况是因为你的睡眠习惯不好导致的,你的情况建议你改掉熬夜的习惯,建议你在晚上11点之前睡觉,...
为何
有的人上大学后
,感觉自己
每天都
睡不醒
?
答:
读了大学以后,一些学生
感觉自己
每天都
睡不醒,
本想看看书,学学技能,可是刚要开始就
觉得
困了,于是又跑去睡觉。我认为大学生正是精力充沛的时期,
总是
犯困是不正常的,出现每天睡不醒的原因可能有以下几种:一是晚上熬夜,白天睡觉,生物钟混乱;二是自我懒散,用睡觉打发时间;三是身体出现了问题。
为什么
每天
总感觉很累
,还
睡不醒
?
答:
你过劳,身体机能正处于亚健康状态~这样下去将对你的身体形成损害~ 还有一种可能,你的脾性接近于某种吃饭就睡的小动物,这种动物被誉为全身都是宝,长期为人类提供大量的肉制品,之于世
什么,
你知道的...
关于
为什么
每天都
感觉睡不醒,很累的
样子,的问题
答:
另外注意是否是有贫血,感冒和心脏方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看 。还需要注意如果出汗多,使用空调和电扇多也有可能导致现在的症状的。
感觉很
困
老是睡不醒
怎么回事
答:
感觉总是
困
睡不醒的
原因,首先考虑是因为神经衰弱导致的,具体原因包括长期的高强度工作,急躁、激动、生气等不良的情绪,思虑过度以及长时间的睡眠质量差等引起。建议平时要养成良好的生活习惯,白天尽量不要睡觉,尽量把睡眠时间留在晚上。多做一些户外运动。同时注意每天配合这饮用眠梦香,没有任何副作用,...
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总是睡不醒感觉很累是什么原因
睡觉总是感觉睡不醒还很累
为啥总困还睡不醒还感觉累的感觉
为什么感觉每天都很累睡不醒一样
最近睡觉睡不醒感觉很累
感觉特别累睡不醒是什么原因
总感觉很累睡不醒
老感觉很困很累睡不醒
睡觉感觉睡不醒人特别累