第1个回答 2006-04-13
不喝最好!红牛基本成分中最主要的卖点就是,几种氨基酸和一两种含植物类兴奋剂的提取物,对身体其实并没有什么太有益的地方,尤其是饮料中的水溶氨基酸,人体吸收比例不会超过5%,所谓平衡也只是个概念而已,根本没有被现代医学接受,最好不要相信厂家对产品的炒作和顾弄玄虚的包装。
要喝就只当解渴,补充水分。
第2个回答 2006-04-12
其实作用真的没多大!!
只是在精神上给你一点支持!
如果真要说一个时间的话,半小时之前!
身体吸收了才能起效果!!
第3个回答 2006-04-12
半个小时 我跑3000时候挺好用 不光是心理作用 是有用的
第4个回答 2006-04-13
你应该运动半个小时前喝一些葡萄糖和吃一些巧克力,可以补充体力和增加热量.尽量不要喝红牛.心情放松些,关键是对自己要有信心哦!