红牛提前多久喝有效果?

Question

如题所述

Answer 1

喝红牛应提前一小时喝，效果最佳。主要原因是：

1、红牛为口服型功能饮料，需要经过消化系统才能产生功效。

2、消化系统在工作时有快有慢，不是说喝了马上就能利用了，所以应尽量提前饮用，可以起到一定的作用。红牛饮品多用于开车前以及考试前，能帮助回复体力，解除疲劳，最重要的是可以让人精神集中，所以建议提前一小时进行饮用。

红牛怎么喝效果好 

1、冲刺性运动前

红牛中含有牛磺酸、咖啡因等物质，能够引起神经兴奋，它含有其他的成分，能够快速补充身体的能量，平时最好在运动前10-15分钟饮用半罐红牛，这样能更好的提升运动的效果。

2、剧烈运动后

红牛中含有丰富的矿物质和水分，一般剧烈运动后身体会流失大量的水分和电解质，此时饮用红牛能够及时补充运动后缺失的东西，帮助身体恢复能量。

3、疲惫的时候

红牛中含有一定的兴奋剂，平时在开车或者很疲劳的时候，需要集中精神处理事情，可以适量饮用。

4、考试前

红牛中含有的牛磺酸和咖啡因，可以帮助集中注意力，提升记忆力，建议平时在考试前30分钟内饮用，可以让状态更好。