最近总是脱发，晚上睡觉第二天起来发现枕巾有很多头发（十多条），是否缺少什么营养，需要多吃什么食物？

Question

如题所述

Answer 1

脱发是由于内分泌失调,免疫力下降,营养吸收不上,因为血液营养,滋润头发.所导致的掉头发,所以要彻底解决脱发的问题,治其根本,
从调节内分泌失调开始,增强免疫力,头发不再脱落.想彻底治疗建议用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治疗的

Answer 2

我也有类似经历 应该注意几方面。不熬夜，最好11 ~12点睡觉。多吃点谷类食物，少吃油腻油炸类。还有另一种可能是季节性脱发。调节好情绪，不急躁，忧虑。望采纳

Answer 3

吃多点黑芝麻吧，何首乌也行，对头发有营养的就行了

Answer 4

脱发数量多少 头发是否油腻 家里其他人是否脱发 麻烦详细一点追问

一晚上十多根，有时用手去弄头发，就会掉下几根，家里没有其他人脱发。

Answer 5

多补充一些蛋白质含量丰富的食物，比如蛋类牛奶瘦肉鸡肉鱼肉等，我就是因为缺乏蛋白质前段时间掉头发较多，现在补充了蛋白质明显少了很多了，不过这也要结合多方面的因素的，比如压力大，睡眠不好，或者对着电脑手机时间过长辐射过多等也有可能会引起掉头发的

Answer 6

我觉得你可能平时吃鸡精和味精比较多才可能严重掉发，要尽量避免或是不吃（不然还没老了你的头发怎么办），要多吃喊. 多吃含碘的食物 :如海带。