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黑米，黑豆和黑芝麻一起吃有什么作用
如题所述
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推荐答案 2016-01-26
黑米，黑豆，黑木耳，黑芝麻，黑枣，俗称黑称黑五类，含有大量的铁有补肾的功能。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-01-26
可以使头发乌黑亮丽。希望能帮到你。
第2个回答 2016-01-26
要坚持吃多少有点用。
相似回答
黑米黑豆黑芝麻
粥的做法
答：
1 将
黑豆
、黑米洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时；2 然后将泡好的黑豆、
黑米和黑芝麻一起
放入砂锅中，加入适量清水；3 然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅；4 然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖搅拌均匀即可食用。
功效
和...
黑米黑豆黑芝麻
放在
一起
熬粥
有什么功效
答：
中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。
具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能
。黑芝麻 乌发黑发功能。
黑米黑豆黑芝麻
可以
同时吃
吗?
答：
可以一起吃，非常有营养，无副作用
。一、营养价值：黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，薏米，这些杂粮，
具有一定的滋养润发作用
，富含膳食纤维、维生素，能够润肠通便，降低胆固醇。可以长期服用。二、黑米黑豆黑芝麻粥的（三黑粥）做法 （一）食材：黑米、黑豆、黑芝麻、水、红糖。（二）做法：1、黑米洗净泡...
黑豆,黑米,黑芝麻
,可以混合用豆浆机打成糊糊吃吗,
功效
一样吗
答：
可以混合，各有各的
功效
。
黑豆
的蛋白质很高，能占到35%以上，而且都是对人体有益的优质蛋白。脂肪含量也不低，占到16%，可以代替一部分肉类食用。食用起来很简单，可以做成豆腐来吃或者做成豆浆，营养又好吃。
黑米
也叫紫米，也算是一种粗粮，含有大量的膳食纤维素，能够帮助身体肠道蠕动，更好的消化，...
黑米,黑豆
,
黑芝麻
能
一起吃
吗?
答：
但是
黑米黑豆黑芝麻
起到的是补肾排毒祛湿散寒等的
功效
男女均可服用而且好处多多 红豆红枣粥一般女孩子用红豆红枣熬粥补气血 这几种合
在一起
是没有副
作用
的但是如果在
黑米黑豆和
芝麻粥里面加上百合核桃或者花生仁要比加红豆红枣好得多 至于紫薯稍加一点没关系 但是紫薯食用禁忌 1、紫薯含有氧化酶，容易产...
黑豆
黑米
黑芝麻
红豆 小米 糙米 红枣 山药 枸杞
一起
煮粥能
有什么
好 ...
答：
黑豆
黑米
黑芝麻
补肾补肝，有黑发
作用
红豆 红枣枸杞祛湿补气，对心脏好，小米 糙米 养胃，B族丰富，纤维素多 山药 对脾和肾比较好，根据中医讲的五色五味养五脏原理，你的这种做法再加些绿豆就五色俱全，对五脏全面呵护，非常健康的粥啊，没有绿豆也很好的，有绿豆会更好！红对心，黄对脾、绿...
黑芝麻黑豆黑米一起
磨成粉
有什么作用
答：
黑豆
中含有较多的植物蛋白质
，黑芝麻
中含有较多的钙，核桃中含有较多的不饱和脂肪酸，同时都含有较多的VB
，一起吃有
补肾的
作用，
同时能提高记忆力，抗疲劳，延缓衰老。可以每天吃1-2勺。
黑米黑豆黑芝麻
花生百合薏米大米可以
一起
煮粥吗
答：
可以，因为这些食物是谷物类等养生的食物，
一起吃
也没有副
作用，
具有养发生发，增强免疫力，强化骨骼，清凉解暑，润肺止咳，补血益气的
功效
，可以治疗贫血，少白头，少精，身体疲劳等症状，可以增强抗病能力
黑豆黑米黑芝麻
入肾经，具有补肾填精的作用，薏苡仁具有健脾祛湿的作用，花生比较适合补充卵磷脂和油脂...
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