黑芝麻黑豆黑米一起磨成粉有什么作用

Question

如题所述

Answer 1

黑豆中含有较多的植物蛋白质，黑芝麻中含有较多的钙，核桃中含有较多的不饱和脂肪酸，同时都含有较多的VB，一起吃有补肾的作用，同时能提高记忆力，抗疲劳，延缓衰老。可以每天吃1-2勺。