凉白开是最安全,最解渴的水。凉白开最好现烧现喝,隔夜的凉白开因为细菌超标,所以还是尽量不喝为好。有医生建议,隔夜的凉白开最多不能超过24小时,一旦超出这个时限,就会对身体产生危害。
1、隔夜的凉白开会产生细菌
虽然凉白开很经济很实惠,也很安全解渴,但是凉白开也有保质期,一旦三个小时之后,凉开水里的细菌就会增多,对我们的身体健康有害。因此,凉白开最好是现烧现喝,快壶很方便的,几分钟就可以烧开水,千万不要怕麻烦,一次烧太多开水,反而对我们身体不好。
2、隔夜的凉白开会产生过量的亚硝酸盐
凉白开放置时间太久就会产生大量的细菌,就会产生大量的亚硝酸盐,一旦亚硝酸盐进入我们的身体内,就会使我们产生头晕、恶心、呕吐的症状。我们知道亚硝酸盐可以转化成亚硝酸铵,可以促发胃癌、肝癌等。以前,我们有很多生活陋习,在炉子上一次烧一大壶的水,然后放到暖壶里保温,喝的时候就倒出来点,不喝的时候就会一直放在暖壶里。这种陋习是不科学的,需要我们改正,不然天长日久就会危害我们的健康。
很多上年纪的人思想很执拗,觉得这一辈子都这么过来了,喝点隔夜水没什么的,但是此一时彼一时。现在的环境污染、大气污染、水质污染等,已经给我们的身体造成了太大的威胁,所以,为了健康,我们还是科学养生,合理饮食为好。隔夜的凉白开就不要再喝了,为你的健康负责吧。