早餐你最喜欢吃什么？

Question

如题所述

Answer 1

我为你分享我的
早餐，早餐是一天开始的第一餐，也是极为重要的一餐。很多人因为各种原因而选择不吃早餐，其实这样是不对的。那么有什么早餐推荐的呢，下面是我早餐喜欢吃的。

1.鸡蛋，牛奶，面包。这三种食物，富含的蛋白质含量很高，可以有效地为身体补充能量，而且对身体发育有很大帮助，也可以促进头脑发育。

2.粥类。很多地方的人早餐都是喜欢以粥作为早餐。看似普普通通的粥，却具有增强食欲、防止便秘、预防感冒、延年益寿、降火的功效。没有试过的小伙伴可以去试一下。

3.面食。面食建议汤类。面食是谷类食品，可以带给你充足的膳食纤维，加上汤汁可以帮助肠胃的蠕动和消化，这对胃不是很好的群众是很有好处的。

不同地方的人们的早餐各不相同。可能是因为环境的原因，或者习俗的不同，各有各的好处。

Answer 2

莫愁厨路无亲信，那个不识小面姨。人人好！我是小面姨。三分钟学会一道经典早饭，口感嫩滑，入口即化，老人小孩都爱吃，天气愈来愈冷，天亮得也愈来愈晚，想不想和每天陪你一路吃早饭的人一路喝碗热腾腾的豆腐脑，然后暖洋洋地去上班？快点本身动手做吧，很简略的。在北方，豆腐脑在早点铺中很常见，一碗豆腐脑再配上两根油条，吃起来相当满足啊，是怎么吃都吃不腻的好味道。

爱吃豆花不会做？我教你在家做，鲜香嫩滑，比表面卖的好吃，豆腐脑的蛋白质含量丰富，并且属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，并且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用，做豆腐脑要用到葡萄糖内脂，葡萄糖内脂是一种多功能食品添加剂，是由葡萄糖氧化成葡萄糖酸或其盐类，经纯化脱盐、脱色、浓缩、结晶而制得，无毒，白色结晶或结晶颗粒。作为蛋白质凝结剂生产豆腐，豆腐质地洁白细嫩，本日教你用豆乳机做豆腐脑，原来这么简略，配方做法都告诉你，新手也能做的方子，早饭喝它真暖胃，比表面来的要干净卫生，赶紧收藏。