2000步是多少公里?

Question

如题所述

Answer 1

2000步是1.2公里。

分析：成年人的一个步子迈下去大概约60厘米，所以2000步就是1200米，即是1.2公里。

现在的人都注重养生，连年轻人也开始佛系养生起来，除了健身、跑步、篮球、足球等激烈运动外，走路其实也是一种最方便且行之有效的锻炼方式，不需要学习成本，也不挑时间、场地。安全系数高，是有氧运动的一种，只是需要长期坚持并且有一定锻炼时间才能有效果。

2000步消耗的热量：

一天走2000步消耗500卡，按照每小时正常人体活动能量计算应该是300千卡左右，每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走1万步，用时1小时，消耗的热量是300千卡。

按照30分钟计算，可以消耗150千卡。热量的计算与行走的路程、速度及体重有关。在步行过程中，速度越慢，体重越重，消耗的热量越多。