高血压的人没有什么不能吃的水果,只要不是高血压与高血糖并存,就可以放心吃水果,但要注意水果的食用量。
高血压是一种高发疾病,导致高血压的诱因有很多,现在人得了高血压以后,多会通过药物进行控制,也会在饮食上多加注意,不过高血压的人在生活中是可以吃水果的,没有什么水果不能吃,但一些高热量和高糖水果要少吃,控制好食用量。另外高血压的人也伴有高血糖时,就要多加注意有很多水果不能吃。
一、高血压的人没有什么水果不能吃
高血压的人对水果没有明显的禁忌,没有医学证明能证实高血压的人,吃水果对血压控制不力,所以得了高血压的人可以放心吃水果,但不论吃什么水果都要适量,这样能让人体吸收丰富营养,又不会加重身体负担,也不会让身体出现不良反应,但过量食用水果后就有可能让身体出现一些不适症状,会危害身体健康。
二、高血压的人有些水果要少吃
高血压的人虽然没有什么水果不能吃,但有些水果却要少吃,吃多了以后对身体健康不利,也会影响血压的稳定。葡萄就是这样的水果,高血压的人一定要少吃葡萄,因为葡萄是一种含糖量比较高的水果,他们经常或者过量吃葡萄,会加速体内血管的硬化和老化,会影响药物对血压的控制,容易加重病情,还可能会诱发糖尿病。
三、高血压的人吃水果要注意什么
高血压的人可以适量吃些水果,但在吃水果的时候要注意食用量,而且要注意水果的选择,尽量不要吃那些含糖量高和高热量的水果,比如桂圆榴莲以及牛油果等,就不适合高血压的人吃,它们含糖量高热量也高,高血压的人经常吃会增加体重,容易加重心血管负担,时间长了以后还会加重高血压病情,会让身体因血压过高而出现其他疾病。