为什么每天只吃一碗水煮菜，和一个鸡蛋，还有一点水果。都三天了，还不瘦一斤呢？

如题所述

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推荐答案 2016-02-19

应该是身体的问题，其实减肥真的最好是运动减肥，这种节食减肥，就算瘦了。也一定会反弹，建议你可以在平时出去走圈，促进身体的循环。

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第1个回答推荐于2018-09-18

有的人体质特殊哪怕喝水都会长胖。而且如果是饿下来的瘦，只要一恢复正常饮食，就会长回来。我建议你要拔罐减肥，我做过的，这个的话呢对忌嘴要求稍微小一点，而且成效特别快，但是如果在这期间吃了什么不能吃的东西上升也特别快，而且还疼。本回答被网友采纳

第2个回答 2016-02-19

实话告诉你吧，你这么吃是不会廋的，需要科学饮食加锻炼。减肥是个长期的生理和心理折磨

第3个回答 2016-02-19

运动加节食。还有减肥得有个过程，不要急于求成。

第4个回答 2016-02-19

需要运动减肥

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一个月瘦30斤的方法答：大强度运动后,血糖水平会降低,使人食欲大振,一不小心,吃下的食物热量就会超过运动时消耗掉的热量。而短时间运动,如跳健身操,持续时间大约只有1个小时左右,此时脂肪才刚刚开始分解,你却停止了运动,哪有什么减肥效果。还有快速爆发力运动,得到锻炼的主要是白肌纤维,这类纤维横断面较粗,用此方法减肥,只会越练越壮。

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