经常坐着,胯变大了

以前胯不大的,这几年经常电脑前坐着,一坐就是一天,现在忽然发现胯很大。
既然是长久坐着引发的,也就是说不是天生的,那么可以改善吗?
不要贴一大堆如何减少臀部脂肪之类的东西,不是臀部问题,是胯骨比以前宽了。
谢谢

跳绳
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