人们饭后为什么不应做剧烈运动？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2020-04-30

朋友，你好，很高兴回答你的问题，我是一名健身教练，看了你的问题
因为胃在工作
需要用血液
集中能量和营养的支持，一做其他运动
就影响了胃的效果，其次，如果
一运动还有可能带来阑尾发炎
最好还是在饮食后1.5小时进行锻炼。
本人多年健身教练，可以解答健身疑问，多多交流!

相似回答

饭后不应立即进行剧烈运动,根本原因是( ) A.影响胃肠的蠕动 B.减少消化...答：饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收．经常这样做，会引起消化不良和胃、肠疾病．可见，选项C符合题意．故选：C．

人吃饱饭为什么不能剧烈运动?答：剧烈的运动会使大量血液流向手脚等活动频繁的部位，减少胃肠道的血液供应，导致消化功能减弱，影响食物营养的正常吸收，还可能出现不适。而胃炎、胃溃疡及胃下垂的患者，一般腹肌薄弱、腹腔压力低，饭后立即运动，即便是比较轻微的散步，也可能引起不适，出现肚子疼。

吃饱了为什么不适宜剧烈运动?答：不健康,因为吃饱的饭没消化.运动了会把饭吐出来,造成消化不良。最科学的运动时间是饭后一小时开始或睡前一小时结束。经常晨跑，饭前一小时饭后一小时运动就没问题。不做剧烈运动，像散步这些轻微运动是有益于消化。《吃饱饭後能做运动吗？》在现代的工商社会裏，每个人生活步调过著相当的紧迫，过多的...

既然饭后散步有助于健康,为什么不饭后跑步呢?答：饭后直接跑步，可能引发两个方面的问题。其一，重力作用和运动颠簸，会让你的肠胃受不了。刚吃完饭，胃部满满的食物。此时去跑步，会让肠胃因为大量食物上下左右剧烈晃动而产生强烈的不适感。经常如此，还可能对肠胃产生损伤，影响肠胃功能。其二，引起肠胃功能紊乱。吃完饭后，在一段时间内适当休息，让...

饭后不能立即从事剧烈的体育运动因为答：对消化有抑制作用食物在胃部初步消化需要血液供给胃部使胃部蠕动，饭后立即从事剧烈运动时血液大部分攻击给负责运动的肌肉，导致胃部血液减少，消化减慢，食物在胃部滞留所以 饭后不能立即从事剧烈的体育运动因为对消化有抑制作用

饭后不能立即从事剧烈体育运动,主要是此时剧烈运动会( )A.破坏消化器 ...答：刚刚吃饭后，人体的消化道中含有许多食物，这些食物需要经过口腔的咀嚼和胃肠的蠕动才能被消化和吸收，口腔的咀嚼和胃肠的蠕动都需要能量．这些能量的获得是食物中的有机物在氧气的作用下分解释放的，营养物质和氧气是通过血液循环运输到组织细胞的．若饭后立即进行剧烈运动，就会有更多的血液流入运动系统，这...

饭前饭后为什么不能做剧烈运动?答：一、饭后不能做剧烈运动的原因我们吃过饭后，食物的消化吸收是由人体内的消化器官来完成的。如果饭后去做剧烈运动，血液分散到全身的肌肉中去，消化器官的血液供应就会减少，这就会影响食物的消化吸收。另外，由于饭后肠胃里被食物装得慢慢的，运动时会使肠胃受到震动，往往会产生肚子疼痛。二、饭前不能...

饭后为什么不宜剧烈活动?答：因此，饭后立即作剧烈运动是不适宜的。正式的训练与剧烈紧张的比赛，最好在饭后1.5小时以上再进行。但对于经常参加体育活动的人来说，饭后休息十分钟至半小时，即可作除剧烈活动以外的运动。剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上...

饭后不宜立即进行剧烈运动下列对其原因答：饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢，甚至造成慢性胃病．因此，饭后立即作剧烈运动是不适宜的．综上所述：A、B、C三选项叙述正确．D选项是不正确的．故选...

大家正在搜

饭前饭后为什么不能剧烈运动为什么吃饭后不能剧烈运动饭前饭后不剧烈运动为什么饭后不能马上运动饭后能不能剧烈运动饭后做剧烈运动的危害刚吃完饭剧烈运动会怎么样剧烈运动不应为而为之