养生先养心，你知道怎么养心吗？

Question

如题所述

Answer 1

养生先养心，在我们平时生活中要保持心态的平和，同时不要经常生气，多做一些有氧运动，而且对于很多事情是都要保持一颗平常心。

Answer 2

养生先养心，我知道的，养心就是切记日常生活中的大悲大喜，生活尽量做到要平静平稳，心如止水，要生活在一种安静的环境中。

Answer 3

首先一定要调整好自己的心态，以乐观的态度去面对一切，平时也不要胡思乱想，一定要让自己的心静下来，这样才能更好的养心。