怎么才能快速健康的减肥？

如题所述

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第1个回答 2020-04-27

最好不要用减肥茶
针灸
和减肥药之类的
对内分泌特别的不好我以前这几种都用过
不仅反弹
还满脸起痘痘
不防你试试下面的方法我曾经用牛奶吨大豆腐
吃了一个星期
确实瘦了9斤
不过那玩意实在是太难吃了
不过却很有营养
而且很顶饱
你要是坚持下来也是可以的不防你试试
希望对你有帮助·······

第2个回答 2020-10-09

想要健康的瘦下来不反弹，第一不要吃单一的食物，第二不可以不吃肉类，第三不吃主食会代谢紊乱，第四每天喝杯黑咖啡可以消水肿，第五拒绝一切重糖重油食物。

第3个回答 2020-10-09

第一把每天吃的主食都要换成粗粮第二每顿饭开始前都要先吃大量的蔬菜三每天不厌其烦的喝水

第4个回答 2020-10-09

这样做让你健康减肥

第5个回答 2020-10-09

各位宝宝们，私信有点多，我抽空都会回复完的，谢谢大家

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