老人饮食的禁忌你认为有哪些？原因是什么？

Question

如题所述

Answer 1

人一旦年龄大了，身体机能就大大下降，免疫功能变弱，远远不如年轻人般硬朗。稍微不注意就很容易患病。为了身体健康着想，老人在日常生活中需要注意的方面也特别多。

首先要注意饮食，老年人肠胃弱，像辛辣刺激油腻的食物就不要给老年人吃，不利于消化容易拉肚子。再者老年人身体器官也会随之退化，像牙齿这些会脱落松弛，咀嚼能力也会比较弱，所以吃的东西不要太硬避免损伤牙齿和牙龈，而且不容易消化。

家里人在照顾老人的时候要注意这一点，准备的食物要松软好消化一点。还有平时多准备水果蔬菜之类的补充维生素，比如香蕉、青菜、西红柿这些营养又容易咀嚼。而且老年人的骨头随着年龄的增大钙元素的缺失，骨骼会变得特别脆弱，可以多吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋牛奶或者熬骨头汤喝，再多晒晒太阳。

老年人因为劳动了一辈子，都有或多或少的毛病，像高血压糖尿病之类的，这就更需要注意饮食了，高热量的食物，含糖量高的食物肯定是不能吃的，而且平时还要多监测自己的血压和血糖，一旦过高就要及时前往医院进行治疗。有些老人喜欢喝酒抽烟的，这个时候最好也不要喝不要抽了，喝酒对自己的胃和大脑有很大的伤害，会降低身体的反应能力，降低身体免疫力。

抽烟会伤害自己的呼吸道和肺，引发呼吸道感染和肺部硬化，容易患肺癌，所以老年人本来身体功能就差，更不能抽烟喝酒。同时也不能熬夜，有的老人喜欢打牌看电视，好不容易退休了有时间了，儿女们又顾不过来，通宵打牌看电视，这样很容易引发一些心血管疾病，比如中风偏瘫等。

所以平时老人们要有自觉，家里人也要用心去照顾，享受一个健康快乐的晚年生活。

Answer 2

老人在饮食上要注意不能吃得过饱，老人的消化系统比较慢，吃过饱的食物，尤其在晚上容易造成消化不良，影响睡眠休息，另外老人有一些有高血压的疾病或者血糖高的，在饮食上要注意一些禁忌。

Answer 3

老人们的饮食一定要选择清淡，不能每餐都吃重口味的食物，比如说一个特别辣的、特别咸的、特别甜的。因为太辣会刺激老年人的肠胃，加重胃肠问题；太咸会导致钠离子在体内积聚，容易导致老年人水肿；太甜的食物会导致老年人糖分摄入过多。

Answer 4

禁忌和原因如下：
1、不应该一些大肉类、烧烤类、油腻类等垃圾食品等等，因为脂肪太高。
2、不应该吃的过于生冷、寒凉、腌制以及坚硬类的食物。对老年患者的脾胃功能并没有好处。
3、不应该吃得过咸，或者是过甜，因为老年患者很大一部分会有高血糖、高血脂、高血压的情况。

Answer 5

莫吃过辣的东西，因为刺激性甚大。少吃点冷藏过的东西。少吃生的肉类食物。有3高病的老人莫吃使3高病严重的东西。少吃糖食。莫吃易致人上火的东西。