怎么克服心理脆弱敏感

Question

如题所述

Answer 1

1、培养正确的自我认知
对于心理脆弱敏感的人来说，培养正确的自我认知是非常重要的。首先要正确的认识自己的身体特征以及生理状况，同时也要明白自己在社会和集体当中所处的地位以及发挥的作用，再就是要明白自己的心理特征和活动。
2、学会自我肯定
学会自我肯定也是克服心理脆弱敏感的重要途径之一。人只有学会了自我肯定，始终保持坚定的信念，才能够将那些自卑感和负能量给抛弃，让命运真正的掌握在自己手里。

Answer 2

别想太多，而且不要觉得自己想的就是完全正确的，尽量学会大大咧咧，幽默一点，慢慢的就会改变的

Answer 3

偶尔遇到一些坏的突发事件，甚至生活中一些并没有那么重要的事，会很害怕，或是紧张，心里反应很强烈，但事后在看这些事，就不觉得有当初那么恐怖，虽然明白这个道理，但是碰到新的状况又会有恐惧感或是焦虑感，我刚17岁，不想日后心里总是经历这种折磨，怎么... 偶尔遇到一些坏的突发事件，甚至生活中一些并没有那么重要的事，会很害怕，或是紧张，心里反应很强烈，但事后在看这些事，就不觉得有当初那么恐怖，虽然明白这个道理，但是碰到新的状况又会有恐惧感或是焦虑感，我刚17岁，不想日后心里总是经历这种折磨，怎么办？ 展开 感觉是一种不受大脑控制的恐惧和焦虑感，该来的时候来得非常快

Answer 4

_心里比较脆弱，比较敏感的话，我觉得你还是首先多锻炼一下自己的心里问题，直面自己的内心，我觉得是最好的，不要去逃避，所以说逃避是没有用的

Answer 5

世界这么大，每个人的性格和习惯都不相同，那么心理脆弱敏感也是在所难免的，怎样克服他们独有，让我们自身进行强大的训练，让自己内心充足，有信心，有能力。这样就能克服