我是女生 这次体考很差 感觉好自卑 不如别人800米跑了4分26秒？

Question

如题所述

Answer 1

没关系的，人都有自己的长处和短处，你只是在体育方面不太好而已，但是别的方面你应该有很不错的地方。就好像我闺蜜，她体考八百米的时候，她就是跑了半圈就不行了，剩下的几乎都是走下来的。但是她的记忆力很好，我和她一起背书，我要背很久，她读几遍大致就能背过了。多想想你的长处，别拿自己的短处去和别人的长处去比，自己努力去做过了就够了。每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点。

Answer 2

中考女生标准成绩3.24为满分，各地区分制可能不一样
第一，饮食作息，保持状态
第二，呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气，两步一吸，两步一呼，本人男生1千米少量用嘴呼气（个人）。用嘴呼吸会导致干呕。
第三，全程节奏，开始不用太卖力，紧跟队友节奏，尽量不要脱离队伍，然后在关键时候进行弯道或直线超车。
第四，跑步摆臂动作，跨下距离。根据自己最舒服的角度进行调整。上弯道左肩倾斜。下弯道右肩倾斜（倾斜不要过度）
第五，心中的信念（默念一个人名字或者想了一件事）
第六，赛前热身活动拉伸达到状态，跑步时心肺功能达到，小腿肌大腿肌达到乳酸承受一定限度。赛后不要立马停下或蹲下趴着坐着（会导致脑部暂时性缺血，头昏眼花。严重休克昏倒）。可以在场后走动走动，拉伸一下会很舒服。
第七，练练练！！！经常跑，掌握自己节奏。拿下满分还是非常容易的。相信自己，小姐姐，你很棒！本回答被网友采纳

Answer 3

没啥好自卑的。每个人都是独一无二的，你肯定有你擅长的地方，其实在我看来，体考只是督促大家平常要锻炼身体，强身健体，所以呀，平常没事就去跑跑，会有所提升的。

Answer 4

自己尽力了就行，每个人的体质和强向都不一样。

Answer 5

、你尽力就行，不要自卑，继续前进前途光明！