平卧(趴)在地上，双手放在背后，上身向上挺这动作叫什么什么？

如题所述

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推荐答案 2014-02-23

也可以叫背肌这是锻炼腰肌和后背的

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第1个回答 2023-09-08

这个动作叫作俯卧撑（Flat Bench Press），是一种常见的健身运动，主要锻炼胸大肌和肱三头肌。

第2个回答 2014-02-23

俯卧背挺

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减压瑜伽课程步骤答：钻石坐姿,双手自然放松在体侧,吸气挺直腰背,呼气将上体向前向下,额头贴地双手放在双脚上,吸气抬起臀部,保持呼吸,向前挪动膝盖直到膝盖贴到额头,吸气放下臀部,还原钻石坐姿。功效:让脊柱灵活有弹性,缓解感冒,慢性扁桃体炎。注意:额头贴住地面,双手抓住脚。战斗三式:加强腿部肌力这是战士一式的加强式,吸气两腿大大...

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