我总是记不牢什么时候用くださる、いただく、なさい、あげる、等等,把敬语谦语都搞混了,很多时候对长辈都不敢说,害怕说错了,该用敬语时,我怕自己却迸出一句谦语。有什么好的方法可以容易记住这些用法吗?那对长辈说话就用です、ます来结句吗?