第1个回答 推荐于2017-09-28
日出而作,日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能;后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老。故一天中睡眠最佳时间是晚上10时到凌晨6时。本回答被提问者采纳
第2个回答 2008-09-11
好的地方很多:不会被抓去逛街,太阳的紫外线伤不了你。省了三顿饭,为国家做了贡献。
环的地方:费电,容易被怀疑属像是老鼠,眼睛如果发蓝光请尽快就医或找个没人的山林陷居。
第3个回答 2008-09-09
晚上对植物来说是积累的过程,对人也一样。晚上12点(最好11点)前一定要睡觉,因为那是人体主要器官休息的最佳时间。如果长时间晚上不睡觉就相当于天天让它们加班,没有休整的时间,对器官的损害很大。再说他们白天为人体提供的服务有很大部分来自晚上的积累,如果不睡觉就没有积累,你说它们白天怎么提供服务。
我说的都是大百话,不过道理我是在电视看北京中医大学的教授讲的。