四四几岁的女人上夜班对身体有什么坏处？

Question

如题所述

Answer 1

在日常生活和工作中，由于工作性质的不同，女性可能需要上夜班，长时间可对身体产生较多的危害，主要包括神经系统、内分泌系统、心血管系统等。

1、神经系统：上夜班由于昼夜颠倒，会对女性的神经系统造成伤害，可能会出现头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝、失眠、健忘等症状；

2、内分泌系统：上夜班还会使得女性的内分泌系统失调，导致内分泌紊乱，出现皮肤干燥、弹性差，并且容易出现痤疮、色素沉着等加速皮肤衰老。由于上夜班会使得机体激素水平紊乱，也可导致卵巢排卵出现异常，严重的情况还会导致月经不调如月经量不正常、痛经等症状；

3、心血管系统：会对心血管系统造成负担，可出现心慌、心前区闷胀、四肢无力等症状；

4、消化系统：经常上夜班，容易使得新陈代谢出现紊乱，可出现胃肠道功能紊乱，容易出现消化不良、腹痛、腹泻等症状；

5、其他系统：经常上夜班可能会对女性的免疫系统造成负担，使免疫功能下降，容易患感冒等呼吸道疾病。并且上夜班还可能使得女性气血不足，容易出现视物疲劳、疲惫等情况。

因此，女性应保持合理而营养均衡的饮食，适当进行运动，合理安排作息时间，调理好自己的身体。