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我170体重65公斤,想要在暑假瘦到55公斤左右怎么办
暑假已经过了大半个月了,差不多还有一个半月,想说健康点
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推荐答案 2008-07-24
减肥 要看你是什么体质了
如果水肿型喝普洱茶加苹果 超绝有效果 可以再补充VE VB2辅助减腿 如果是肌肉型那么只有常按摩拉伸 洗澡时蹂捏咯 而且肌肉型一定要控制饮食 特别是蛋白的摄入! 呵呵 如果是脂肪型 那只有先运动练成肌肉 知道吗 其实肌肉比脂肪好减多了 祝你好运~ 一定要坚持哦
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相似回答
...现在
65公斤,
1米70,怎样在2周之内
瘦到55公斤
?
答:
多吃点豆类的东西..睡觉前前外别吃东西..有空的时候运动运动..做做仰卧起坐
..每天60个..15个一组..我都是这样减下来的..以前176..110斤..现在98斤咯..
我170体重65公斤,想要在暑假瘦到55公斤左右怎么办
答:
减肥 要看你是什么体质了
如果水肿型喝普洱茶加苹果
超绝有效果 可以再补充VE VB2辅助减腿 如果是肌肉型那么只有常按摩拉伸 洗澡时蹂捏咯 而且肌肉型一定要控制饮食 特别是蛋白的摄入! 呵呵 如果是脂肪型 那只有先运动练成肌肉 知道吗 其实肌肉比脂肪好减多了 祝你好运~ 一定要坚持哦 ...
Y15岁了.读初三.
想要
减肥加锻炼.
65公斤
了
,想
减
到55
~60公斤.5月之前...
答:
早餐随便吃。午餐呢就吃少点,主要要忌嘴,忌饮料,零食,想喝甜的就喝蜂蜜水
。晚餐只吃一点饭。晚饭后,要做仰卧,跑步。半年,瘦了18斤。你需要每天量下腰围,称体重,买台秤,不胖之后就可以吃零食了,适当运动。
本人
65公斤,想在
一个月内减
到55公斤
,请问有没有什么好方法?
答:
休息三天,想吃啥吃啥,然后,再来一轮...试试21天快速减肥法
,效果非常明显!当然你得克制住,不然一切白费!65公斤,我不知道你的身高是多少,但是要减到55公斤要20斤左右,那么你需要一点毅力 我以前是参加过很多次的健身大赛,经常要在短时间减去大量体重,有一次,从85公斤减到62公斤,也就两个...
怎样可以从
65公斤瘦到55公斤
?
答:
坚持打球,跑步,干活,反正就是要让自己每天出很多汗。吃饭吃七八分饱,摄入少量肉,不宜多也不要一点都不吃。
请求健身计划
,瘦到55公斤
。
答:
1:去跑步机快走一个小时 2:做仰卧起坐一组20做5组 3:不知道你的软度
怎么样
要是可以的话 快走完要下下竖叉做做伸展的动作 那样可以把身形练得很美哦 我是学舞蹈的 减肥的方法很多 但就看你能不能坚持 去年我174减肥前是114斤一个星期减到了102斤 但我给你的不是我那时候的减肥...
本人女168cm,
65kg,想
减
到55kg
,有什么有用的快速的方法吗?(我是学生)
答:
慢跑,慢跑有助于减肥,而且效果最好
我174的身高,
65公斤,
要
怎么
减到50公斤?
答:
你是男人吗,男人50太瘦了,女的也太
瘦,55
吧 就行了 我同事的方法:一天只吃肉和菜,不吃米饭,第二天只吃米饭和菜,不吃肉,不能吃甜食,但是可以吃水果,不用节食,坚持两周
,瘦
了8斤
我身高165,
体重65公斤,
算一个小胖子了,我想减到58最好是
55
,求高人出招...
答:
少熬夜,早起跑步,下午跑步,一个月见效
大家正在搜
外形瘦了体重怎么重了
为什么体重重看起来瘦
为什么看着瘦了体重却重了
为什么人瘦了体重没变
体型瘦了但是体重没变
明显瘦了为什么体重涨了
体重重但是看着瘦
体重轻了多久体型会瘦
瘦什么什么什么