祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，给大家分享一些日常祛斑小技巧：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑美白第一招：维C维E补起来
长期服用维生素C能减少皮肤色素沉淀，淡化黑斑、黄褐斑及雀斑，恢复肌肤白嫩。尤其是用维C和E一同食用祛斑效果更加好，它们都具有抗氧化和调节内分泌的作用。每天服用维C维E各一片，平时也应多补充猕猴桃、红枣、奶类、蛋类等富含维C或维E的食物。祛斑美白第二招：生姜酒精去斑
所要准备的材料有：50g鲜生姜、500ml浓度为50%的酒精，将备好的姜放进酒精中浸泡，密封后等上半个月左右，然后取出汁液用棉棒沾取涂抹于患处，每天4-5次，半月可见效，长期坚持可根除。祛斑美白第三招：柠檬冰糖水
取一个新鲜柠檬去皮，把果肉放入榨汁机中榨汁，然后根据自己的口味添上适量的冰糖，微甜就直接饮用。柠檬中含有丰富的维C，此外还有钙、铁、磷等。长期食用可以防止皮肤血管老化，消除面部色斑，恢复肌肤白嫩，还可以防治动脉硬化。祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，碱面6g。首先取少量的温水倒入碱面中，然后再加上准备好的生石灰和糯米一同放进去搅匀，将石灰杯覆盖在潮湿地面上，待12小时，糯米熟后，把上半部分的熟米调制成膏。涂于患处，效果显著。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2014-05-02
随着紫外线越来越强烈，我们会发现皮肤的颜色也在慢慢变深、变黑，本来没有斑点却隐约看到斑点显现，本来有的斑点颜色在加深，让皮肤难看还显得不干净。大多数的情况，脸上长了斑问题在体内。很多时候，你在努力淡斑而效果却非常有限。出现了种种问题，很可能是因为你的护理方法或观念上的问题。 紫外线是雀斑的罪魁祸首 未必。紫外线会让雀斑的颜色和数量明显增加，但它不是导致雀斑的直接原因，雀斑的直接因素是遗传。 长了黑斑说明肝脏不好 不一定。很多人以为肝不好就会长斑，事实上，根据医学的研究，并不是肝不好就一定会长斑，而肝功能非常健康的人，却有可能长斑。 黄褐斑是体内疾病的反应 对。黄褐斑长在脸上，问题在身体内部，很多斑与疾病相关或身体的亚健康状况有关，尤其是黄褐斑多与内分泌、妇科病、情绪等有直接关系。 怀孕后会长斑 未必。还是与个人因素有关，怀孕时内分泌的改变，有可能引起局部皮肤黑色素分泌较多，但如果内分泌的改变没有对身体造成影响，皮肤油脂分泌充足，酸碱平衡，怀孕过程就未必长斑。皮肤的新陈代谢正常而顺利，黑色素不容易聚集，就不容易让斑点聚集。 使用淡斑产品一定要加强保湿 对。淡斑产品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，达到抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，因此能够改善整体肤色。而美白淡斑本身是一个净化的过程，它令黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，自然也需要添加水分及其它营养来保护。所以在使用了美白祛斑产品的同时要加强肌肤的补水护理。 用了淡斑产品必须加强防晒 对。淡斑产品的主要功效在于抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止麦拉宁细胞产生黑色素。但分泌黑色素其实是肌肤抵抗紫外线侵袭的一种自我保护反应，淡斑产品只是抑制了这种反应，那么还需要为肌肤树立一道防护的屏障，那就是防晒的屏障。只淡斑不防晒会让你的淡斑护理前功尽弃。 斑随着年龄而逐渐淡化 不对。年轻时老化角质代谢得快，黑色素也会跟着很快代谢出去，而三四十岁以后，受内分泌的影响，黑色素分泌增多，肤色明显暗沉，肌肤新陈代谢的速度变慢，如果再频繁接触阳光，斑的颜色会更加明显。 淡斑的同时要全面配合 对。要想淡斑事半功倍就要全面配合，才能加速黑色素的代谢。淡斑的同时要多喝水、喝汤、多吃富含维生素C的蔬果，同时保证充足的睡眠和愉快的心情。 淡斑产品能淡掉老人斑 不能。人体内的不饱和脂肪酸被氧化后，产生一种黑褐色的“脂褐质”色素，慢慢地沉积于皮肤的细胞里，形成了老年斑。老年斑的形成受多方面因素的影响，有的与先天遗传因素有关；有的与饮食有关，还有的与某些物理因素有关。美白淡斑产品对老年斑基本没有效果。 看看下面几款专门淡斑产品的特点及功效。我想如果你脸上有斑或是想预防斑的出现，使用淡斑产品是必要的，但最好是使用系列的美白产品再加上一支专门淡斑的产品，而且在使用淡斑产品的同时一定要加强防晒。 澳姬美白纯天然绿茶美白润肤霜 这款产品的活性美白成分能将大的、可见的黑色素丛击碎至难以分辨的小颗粒，然后通过载体的释放排除出体外，而达到淡斑功效，每日针对局部顽固色斑及色素沉淀处，能够抑制已形成色素黑化，减少色斑生成。含有专门的祛斑美白因子, 有效淡化色斑，减少肌肤黑色素生成，美白抗氧化有效成分维生素C还具有均匀肤色的作用。市场价价160元/60g 澳姬美白精华素 高浓度美白精华能量可阻断黑色素传递，从根源深处淡化基底层的顽固色斑并有效抑制黑色素生成。净白复合物可联手可减少皮肤暗斑、色素沉着，取适量集中用于产生色素沉着的部位，便可达到局部的集中美白祛斑的效果。 156元/30ml 澳姬绿 茶美白嫩肤面贴膜 通过全新设计的弹力织布，源源不断 给肌肤注入净白精华，放大美白效果，令肌肤均匀纯净，斑点淡化。55元/6片 如对您有帮助，就请选为最佳答案，您的支持才是我提供优质服务的动力，谢谢！本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-05-02
我用过一款产品，是颗粒胶囊，的确是内服的。纯中药的成分不油不腻，用了以后皮肤也不容易出油，感觉是从皮肤深层调理改善肤质的隔离祛斑。用完皮肤很有光泽。下周我介绍给我的姐妹们他们也都很信赖，说很好呢，给你个网址你先了解一下吧
第3个回答 2014-05-02
斑是不能直接去掉的 只能通过不断的淡化 直到消失
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