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120斤,每天跑步一个小时,三个月能减多少斤。
如题所述
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推荐答案 2020-05-28
我跑了差不多三个半月(早晚跑各一个小时),不节食、只是下午饭少吃。瘦了11公斤,我认为只要坚持跑步,还是会瘦的。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2016-05-05
追问
亲我不吃减肥药哦
追答
这个不是减肥药
第2个回答 2016-05-05
10斤
追问
你有过吗。怎么知道是10
追答
我也在减
追问
饮食呢
第3个回答 2016-05-05
个人感觉跑步很难减下去
追问
亲,你跑过啦?
追答
嗯 之前坚持跑过十多天 效果不怎么好 后来吃的减肥产品
追问
减肥药就免啦
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120每天
晚上
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。不吃晚饭不吃零食...
答:
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我
120斤,
连续
每天跑步
五千米,坚持
三个月能减肥多少
啊
答:
5到7斤应该没多大问题
,减肥是个循序渐进的过程,跑步主要是能锻炼腿部和腰部,作用在身上是虚胖的部分转为结实点的肌肉。建议在饮食方面做到营养均衡,高热量,高脂肪,过分油腻的食物控制好摄入量,重要的减肥部位是在腰围部分,做点仰卧起坐或者俯卧起体,同时做好休息和保持愉快的心情,规律的作息比什...
运动
三个月能
瘦
多少斤
?
答:
坚持有氧运动每日二十分钟骑行或者半小时8速慢跑,或者快走五十分钟 跑步三个月能减多少斤
三个月可以少15~30斤
,但主要还是看个人毅力和体质。 运动减肥是最健康、最绿色的减肥方法,慢跑是有氧运等的一种,长期坚持会有一定的效果。跑步属于有氧运动,能够提高心肺功能、血管机能,改善代谢,提高身体灵敏性和平衡能...
每天跑步一小时能减肥
吗?
视频时间 00:42
每天慢跑一小时,一个月能减多少斤
。
答:
但你从50分考到100分,两者的难度是一样的吗?肯定是不行的,这要根据每个人的体重范围来。得到最中的结论,不过我们还是可以吃到的,你
每天能够
坚持
一个小时
去
跑步,
你的毅力你的决心还是很强的,能够控制一下饮食,坚持下去,一个月瘦下个10
斤
到20斤,应该是完全没问题的。
请问我身高160,体重130
每天跑步
30-40分钟
一个月能
瘦
多少
啊?
答:
5斤左右。。。祝你减肥成功。。。男的到
120
就是标准身材了 女的到100就是标准身材了
跑步一个月能
瘦
多少,
本人女,21,高164
,120斤,
过午不食的话
答:
估计能瘦20斤吧
坚持
跑步一个月能
瘦
多少斤
答:
这种情况下,你坚持
一个月
身体大概能瘦下来5斤到10斤,根据你所在的体重段位有所不同。体重越大减肥越容易,比如你现在是个180斤的胖子,那你从180想减到150其实是比较容易的,但是如果你现在
120斤,
你想减到100斤不是那么容易的,这个道理很简单,就像是你学习,你从0分考到50分很容易,但你从50...
身高1.6米,体重
120斤,
想要瘦点,怎么做才可以瘦下来?
答:
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三个月
开始饭量不变加了点运动
,每天一个小时
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