试着关心别人
缺爱的人认为自己不被关注，可以试着将这种情感投射到他人身上。主动去跟身边的人打招呼，主动关心身边的人。不管是同学、同事，还是经常路过能见到的人，跟他们问声好。不要觉得难为情，你之所以会感到羞涩，是因为你在压抑内心的情感。童年时期你跟别人互动，没有得到别人的积极反馈，所以你压抑内心对他人的情感。现在你长大了，你跟别人积极的互动，就会得到别人积极的回应。当你开始关心别人的时候，你会发现世界变得如此美好。
打开心门迎接别人的关心
缺爱的人不敢轻易相信别人，害怕别人的关心不长久，害怕别人的关系另有所图。想要改变这种心理，就要打开心门迎接别人。坚持一个原则：别人没有做过伤害你的事情，就不要担心别人会伤害你。因为缺爱的人过于敏感，所以总是担心自己受到欺骗和伤害。只有学会信任别人，才能够建立起对关系的信任。把别人的关心和爱视为一种力量，当你接受它们的到来的时候，你就无形中获得了这股力量。当你拥有了内在力量，哪怕受到一点伤害也不会过于脆弱了。
把关系看淡一点
内心缺爱的人容易爱恨两极化，爱一个人恨不得同别人连为一体；恨一个人恨不得生啖其肉。想要改变这种心理就要明白，朋友不常有，仇人不常在。一切关系都会随时间的变化而变化。要接纳这种变化，不要觉得一个人喜欢你，就会永远喜欢你。曾经伤害过你的人，也未必一直会伤害你。你要明白的是，至少眼前这个人此刻是关心你的，把你当朋友的人就可以了。哪怕以后分道扬镳，你也要相信，未来还会遇到其他的朋友关心你、支持你。你只需要怀着一颗坦荡的心，迎接一切就可以了。
与成熟的人交往
内心缺爱的人很愿意同比自己成熟的人交往，因为他们可以直接满足童年时期的缺失感。缺爱的人在社交中，把成熟的男性视为理想中爸爸的形象，把成熟的女性视为理想中妈妈的形象。跟这样的人交往，会给他们内心产生一种
安全感，会有一种爱的力量的补充。的确，跟这样成熟的人相处能够最快速地满足内心对于爱的缺乏，但是也很容易形成病态的依恋关系。所以，处在这种关系中，要学会保持界限感。要明白，自己之所以愿意跟他们在一起，是因为他们满足了父母不能给你的爱。