运动会跑完长跑之后恢复了快几个星期,之后上体育课跑一圈就很累，而且跑不动？

Question

如题所述

Answer 1

有可能是之前跑完步休息的太久，身体已经不适应跑步了，就出现了刚开始没大跑步的状态，跑不了多久就累了，如果想要以后坚持锻炼，应该只能重新锻炼，让身体逐渐适应，坚持锻炼不懈怠，才能逐渐恢复到从前的状态或者更好。