强迫症总是担心小概率事件，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

强迫性的思维表现为反复去思考一些事情，当事人明明知道这些思维是不合理的，但是却难以抑制自己的强迫症思维。一个典型的强迫性思维内容是觉得自己的某个行为会招致不好的结果，于是反复的想自己的行为；或者强迫性的想一些不正当的想法，然后抑制不住地在道德上谴责自己。比如说给我强迫性思维的人会特别害怕自己被病毒感染或者病菌感染，头脑里会有很多的禁忌，觉得自己不能做这个或者不能做那个，比如说一些和性、宗教或者暴力有关的思维。另外一方面，强迫症患者又希望自己的周围是非常规整整洁的，他们会反复纠正身边的物品或者人，来达到他们心目中完美的状态。

Answer 2

强迫症是以强迫观念、强迫冲动或强迫行为等强迫症状为主要表现的一种精神障碍。患者深知这些观念、行为不合理、不必要，但却无法控制或摆脱，因而感到焦虑和痛苦。强迫症的病因有很多因素组成，其中最大的两类就是“神经生物学因素”（包括遗传、 神经解剖与神经功能、神经生化与递质）和“社会心理因素”（包括儿童/发展因素、人格因素、认知行为理论、信息处理、文化因素）。

Answer 3

即反复回忆，联想一些事情，即使知道事情已经办好了，可大脑还是会不受控制的强迫性否定，比如就像我前面说的，我们一般人在否定自己没有锁好门，回家检查以后，心里就不再想着此事，可是强迫症患者，会在检查门窗锁好以后，在脑子中强迫自己没有锁好，然后一直处于焦虑不安的状态。

Answer 4

强迫症的这些症状会影响到生活的方方面面，比如说一个人的工作、上学、人际交往等等。那么强迫症和智商有没有什么关系呢？研究发现，从统计上来说强迫症患者的智商和受教育程度高于平均水平。强迫症在人口中的占比是2%左右，是非常难以治疗的精神状态，并且会给患者带来比较大的精神痛苦。

Answer 5

强迫行为就是为阻止或降低焦虑和痛苦而反复出现的刻板行为或动作。往往是借此抵消强迫观念所激发的焦虑，但其缓解仅仅是暂时的，强迫行为包括强迫洗涤、强迫整理、强迫检查、强迫计数、强迫询问、强迫性仪式行为。