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强迫症担心小概率事件
...总是
担心
一些并没有发生的
小概率事件
,总是会反复想同一件事情?_百...
答:
一个人从小到大,或多或少都会有过这样的问题,这其实是人的心理作用,胡思乱想造成的,有点焦虑症、
强迫症
的意思,也可能是性格有点内向、悲观。第一,多读书,多锻炼,充实自己。凡事相信真理,相信科学,不要杞人忧天。每天,让自己累的一沾枕头,就能呼呼大睡,我想用不了多长时间,就能好的。...
有
强迫症
怎么办?老是害怕自己身边重要的人会发生以外,
担心
自己的某个举...
答:
首先解除对自己
强迫症
状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫...
东老师,你好,我想咨询你一个
强迫
问题
答:
你好,
强迫症
是一种反复出现的,能引起明显焦虑、痛苦或恐惧的想法、图像、冲动等。主体讨厌它们却无法不让其出现。强迫症看起来貌似真实,其实它是一种主观臆造出来的虚假空的东西。很多
小概率事件
不会因为我们认为有可能发生就会真的发生,而强迫症朋友就认为有可能发生的问题必然会发生,把可能性和必然...
我总是
担心
一些
小概率事件
怎么办
答:
1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷。此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的
事情
或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪...
高三严重
强迫症
求助
答:
行为中止法 行为中止法是用毅力强行中止强迫行为的自控方式,当强迫行为出现时,心里就默念:“毫无必要,我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为,由此来抵抗
强迫症
。替代法 替代法是用不相容的观念、意向和行为,去取代强迫观念、意向和行为的自控方式,在出现强迫症状时,立即去回忆或设想有...
我有
强迫症
,恐艾症 每天活得痛苦 求求过来人好心人帮帮我
答:
你也知道患上艾滋病,是个极
小概率事件
,还不是那么容易就能传染上的,我们的害怕是缘于错误地把那个概率扩大到了1。很多害怕都是这么产生的,害怕出车祸害怕禽流感猪流感害怕交通事故害怕天灾人祸害怕一切有可能发生的事。而事实就摆在那里,每年艾滋病死的人比起抑郁自杀的、其他传染病、车祸死的人少...
过分警惕,总是很小的一件事,在我眼里就变得很大,就会觉得会因此冒犯到别...
答:
这说明你的性格比较懦弱,那么这样的性格在现实生活中,在事业上工作上都是非常不利的,因为你在生活中和工作中会与同事接触,那么同事当中呢也有素质,高的素质低的,甚至也有反对你的,而这些都要靠你的努力来争取争取对你有利的方向,这样你的工作才能顺利的发展事业才能有成。这就需要你平时多锻炼...
总是
担心
极
小概率
的倒霉事怎么办?
答:
告诉自己,这些
小概率
的事,防也没用,真有那么倒霉的话,这件
事情
躲过了,下一件事情也会找上你的,这样想就能想开了。我遇到过一件比较小概率的事,那就是我从一家瓦罐汤的店门经过的时候,那个瓦罐破了,里面的蒸气与热汤,把我半边的身子都烫到了,那一次感激我们老板,把女生的工衣做成了...
总是
担心
自己做的
事情
做错了,总是要确认再确认,请问是不是心理疾病...
答:
你这是
强迫症
!强迫症的本质是心理上的自相搏斗。治疗强迫症就是要以个人意志战胜恐惧心理,即所谓"知己知彼,百战不殆"。强迫症患者的症状只是一种表面的现象,真正起作用的是他们的强迫性人格,即不良个性和思维方式。因此,强迫症患者要有意识地努力克服任性、急躁、好胜等性格,改变过于刻板、过分认真...
很简单就是这样,但还是怀疑自己
强迫
自己反复思考
答:
第一种,心理上允许自己冒一次犯错的风险。之所以出现反复检查的问题,是因为存在万一的想法。这个过程中,你其实确定你不会犯错,在确定的情况下还是忍不住去检查就是因为要排除极
小概率事件
的发生,杜绝任何其他可能性,来追求一种绝对程度上的正确。经过一定时间的训练,让大脑认识到
担心
的情况在实际中...
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担心小概率事件
担心极小概率事件发生
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担心一些小概率事件发生
小概率事件不需要担心吗