总是认为自己很差劲 做甚也都不行 很自卑 没有信心，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

做什么都不行，属于绝对化的要求了，把问题扩大了？
自己没信息，自卑来源于事情做不好。
那你要做的就是如何把事情做好，列举做好事情自己需要具备哪些条件
然后一个个的去实现。
要不然自己总是在想自己什么都不会。又不去付出行动。只会让这样的情绪一直循环。

Answer 2

或许我们每个人都有这样的困惑，每天都为各种事情而烦恼。你的叙述我相信可以判断你是一位有上进心，自尊心极强，很爱面子的人。你总是在和周围的人对比，而且总会发现自己无论做什么都感觉技不如人，总没有办法做的比别人都好。那是因为你在比较时，往往以自己起点，而把别人看成了终点，你觉得很遥不可及。但是你却忽视了自己那独一无二的一面，即使事实上别人确实比你做得好，那也不可否认，但是，你要明白自己并不差，所以你在平时生活上，学习上，都要培养一个自信的自己。不要每天压抑自己，觉得自己什么都不是，什么都比不上别人，你只要做好自己应该要完成的事，那对自己就是负责的。
还有一点我看到了你明显对未来有种恐惧感，害怕将来自己无作为，在家人面前抬不起头，在朋友低人一等。其实，恐惧是一种正常的心理状态，每个人都会有，只是你这种感觉比别人强烈，所以它会时不时扰乱你正常的生活，让自己变得焦虑，紧张。
这种情况时，你要学会减压，不要过多想未来的事，毕竟未来谁人都无法预测，还有就是人都是在不断地成长之中，越往后你的见解越多，积累的经验越多，你为人处事也会处理的很好，你就会发现自己那种成熟而不失稳重的气质，这就是自信。一个自信的人会让自己变得更加优秀。本回答被提问者采纳

Answer 3

克服自卑的方法包括：1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。

Answer 4

要着眼于大的事情，一点一点的来建立自信。做人既不能够太自大，过度自信就是知道也不能够太自卑，过度自卑就会对人的心理产生非常大的影响。一定要保持一颗平常心。当自己过于自信的时候，给自己一些打击，泼一点冷水。当自己过于自卑的时候，想想自己以前得意的事情。建立自主性要从一点一滴。从小事做好，只要坚信自己能后会变好并且付诸行动，相信你会早日康复的。

Answer 5

首先楼主的这种情形主要反映的楼主内心非常的脆弱的感觉，换句话说，楼主非常不自信， 而不是信的人，大多数都跟他的今天生活环境有直接关系，换句话说，他的原生成长环境也就是他的家庭环境，他的父母或者他的爷爷奶奶等人可能对他的影响深远，当然最重要的还是他的父母，往往他父母给他留下了一个什么样的家庭环境，这个孩子的心情和心里往往就会变成什么样的环境，如果早些年他的家庭生活比较压抑，那么很有可能这个孩子就会痒一层一种压抑的性格，如果这个孩子生活在一种，扔跋户家庭的这个孩子长大之后可能也会同样的嚣张跋扈，因此楼主认为自己什么事都不行，只是楼主家庭环境的一个影像而已，建议楼主还是尽快的从这种自卑的环境中走出来，作为人交往，慢慢的交通沟流，把自己能够融入到社会之中，你才能够发展得更好，最后祝楼主能够开开心心事事顺利！！