总是认为自己很差劲，如何告别自卑，请从哪几个方面训练自己？
第一个方式，自信也是需要锻炼的
自信是能够锻炼的，社会心理学发觉，一切人的特质我们能够向内求，我们不应该觉得你仅仅不自信，你能是许多，你不仅仅是不自信，那还是自信。那我们怎么才能道别不自信呢，大家不难想象下要是自己自信会怎样做
学会在场所中，装作很自信，用自己很自信的模样去生活。如果你坚持一段时间后，自信就会变成你内在的习惯性，直至有一天你成为了真真正正自信的模样。实际上，一切他们想要的质量都储存在我们的内心，我们内心有许多美好自信质量，需要大家激话。就像我们能够有权把自己的英勇，快乐与强劲的一面释放出。大家任何人都可以活成我们内心要想的质量来，你可以用自己想活成的质量来对待自己的生活。
曾经的我激励一个学生摆脱自卑，便是常常让她去思索假如自己比较强劲会怎么看待所有事情，突然之间自身的气魄就会上去，在我们通过各种积极主动的感受建立起来，大家就会察觉自己比想象中更为英勇。你会发现自己很强，你也会发现你本就具有光辉闪亮，你会有多幸福。
想要了解更多关于自我成长和自我精湛的帖子，可关注我的专栏，从心理状态，逻辑思维，习惯性，人际交往，认知能力等各个层面助推你一直在繁杂的森林世界里复建内心强大的自身。
第二个方式，学好拒绝别人，明白说不
自信从根本上来说是一种对自身生活的操控，实际上，自卑的人非常害怕拒绝别人。由于总会觉得自己很差劲，我们也会情不自禁把自己必须放到后边。大家不敢相信自己的要求关键，因此我们就会担心拒绝别人。应对别人的时候，大家下意识用讨好的姿势应对别人。
学好说不是实现较为清楚的界线，让外边既不过分取悦别人，又表现的友善然而有风采。那我们应该怎么说不，大家今天就来和大家分享四个小窍门，迅速提高你的自信和气质。
坚信自己至关重要，因此学好说不，无需任何托词，立即表达自己的念头就行了。说不本来就是有力量的，并不需要说不的时候还会必须给自己找许多表述。讲完不后，可以马上离开，也可以直接忽视另一方。如果你说不时，一定要记住跟自己联接，对自己说我还在勇于承担责任，随后把自己的时间也投入到了自己想要的事上。
依靠幽默能量，拒绝别人，让其他人明白知难而上。例如带着微笑的心态讲述自己的狗非常需要它，我想遛猫遛狗什么的。学好彻底以诚相待，自己的性格本来就比较坦率，把你的想法表达出来，尊重自己，便是以诚相待表达自己心里的想法。
