人每周运动几次较为合适？

主要运动以爬山，跑步，快走散步为主

举报该问题

第1个回答 2019-12-21

如果强度不大可以坚持每天都进行运动，一定强度也至少要每周四次。

第2个回答 2019-12-21

每周三次就足够了哦。

第3个回答 2019-12-21

人每天都要加强体育锻炼，这样才有助于身体素质的提高

相似回答

大家正在搜

健康人每周至少运动几次?

人一周运动几次，多长时间为宜？

人一个星期煅练几次比较好？

成年人每周健身的频率和时间以多少合适？

一般人的运动频率应以每周多少次以上

健康人每周应至少运动几次

如果以健身为目的,一般人的运动频率应每周几次以上