健康人每周应至少运动几次

1、5次2、4次3、2次4、3次

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按照国际上对体育人口的界定一般是三次左右，而且每次都有时间要求。我个人的建议，如果你比较重视身体素质的提高或者是从事健美锻炼的话，一周不能少于5次，这样会让身体素质有持续的提升，如果仅仅是维持现有的健康状态的话，锻炼一天休整一天比较适合。

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第1个回答 2013-12-25

1、5次

第2个回答 2017-03-20

标准答案 3次

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