他们讲说晒太阳晒背补钙这有科学依据？

Question

如题所述

Answer 1

晒太阳补钙：

（1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。

（2）阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。

晒太阳要选择好时间

冬季一般在中午11-12点左右；

空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

 晒太阳时,不要隔着玻璃。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。

Answer 2

紫外线能促进促进补钙的。
（1）阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。
（2）阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。

这里需要特别注意一下，不要隔着玻璃晒，因为玻璃会反射紫外线的。隔着玻璃那就只是照太阳光，而不是照紫外线了。本回答被提问者采纳

Answer 3

当然有太阳是万物能量的来源

Answer 4

晒太阳是助钙的吸收追答

你本身没有吸收钙是没用的 还有不一定是晒背

你本身没有吸收钙是没用的 还有不一定是晒背

Answer 5

没有