第1个回答 2022-08-16
游泳可以增肌。游泳对于一些体形比较瘦的人来说，可以强健肌肉，增强身体素质，改善体质，使身体更加匀称，改善消瘦问题。
第2个回答 2022-08-14
游泳水中压力大促进了内脏的蠕动，又加之水的按摩作用，能明显增加内脏的代谢。
第3个回答 2015-03-04
游泳的好处可多了，长期坚持游泳，可以舒展全身（身材匀称）、减肥（降低三高风险）、塑型（保持优美体型）、增加肺活量（增强体力）、提高抵抗力（少感冒或不感冒，甚至生病的几率很小）、缓解疲劳（工作疲惫，游泳后能舒缓疲劳度）、消除烦恼（游泳时全身放松，所有的烦恼都会随着水上运动而抛在脑后，相当于“洗脑”，游完泳后全身特别轻松）、舒筋活血……，除了这些外，游泳是作用力与反作用力（全身按摩）相互配合的有氧运动，是运动锻炼比较好的方式（排除身体缺陷和身体状况不适的人）。本回答被网友采纳
第4个回答 推荐于2022-08-16
游泳，作为涌动的形式之一，好处主要有：
增强心肌功能：游泳一定程度上会加快血流速度，增大心脏负荷，从而使得心肌功能加强。
增强抵抗力：泳池温度较低，体内血液循环加快以及各项功能的提升使得人体抵抗力大大增强。
有利于呼吸系统
减肥：游泳的不同姿势需要身体部位的各项协调，使得身体的各个部分都能得到相应的锻炼。
建议大家多去游游泳，对于人体是相当有利的哟！
本回答被网友采纳