健身教练国职考试内容

Question

很多了解健身的人都知道目前在健身行业中含金量比较高并且受到行业广泛认可的健身教练证书是由体育总局颁发的国职证书，虽然知道国职证书的人很多，但知道它具体考试内容的人恐怕就不是很多了，那么国职考试主要都考些什么内容呢？ 国职的考试有很多个级别，我们就以初级的国职考试为例来简单介绍一下，国职的初级考试主要有理论、实践和体能三个部分的内容。理论的内容主要包括；运动解剖学、、运动营养学、运动生理学、健康体适能、运动康复、运动心理学等。理论考试的题型有选择题、判断题、论述题。 实践技能的考核以抽题为形式，主要有抗阻训练技术、伸展练习、有氧运动技术。实践的考核同样也是需要理论来作为支撑的。  关于体能方面的考核有以下的测试，(1)实践坐姿体前屈（柔韧性测试） ：男子要求静力性伸展5秒。（2俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）：男子要求40次，女子要求15次。（3徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）：男子要求60次，女子要求40次。 各方面的考核全部及格就可以拿到国职证书了，就可以算作是一个真正意义上的健身教练了，国职证书的含金量很高，但考核的内容并不是健身的全部内容，如果想顺利通过国职考试并更好地学习健身可以来亚洲形体健身学院，其全新研发的ASPT认证LEVEL3课程实用而先进，既可以帮助学员顺利通过国职考试，又能学到更多的知识。

Answer 1

这个谁也不能确定考试题啊，还是建议你去系统学习一下，正规健身学院都会教的，据说西安创体的学生考试通过率就很高。