人运动身体会发热,这是在消耗热量吗？是的话，为什么要消耗、不会留热量在体内嘛

Question

如题所述

Answer 1

发出的“热量”和消耗的“热量”，这两个“热量”不是同一个概念，发出的热量是转变成了物理热量散发的，属于自身消耗的“热量”的一部分。消耗的“热量”是化学能量，比如糖原和脂肪。在消耗化学能量的时候，有一部分不可避免的会转变成物理热量，这部分不能积攒在体内的。体内能积攒的能量只有化学能量，说白了就是……脂肪！

Answer 2

人在运动中，能量的来源主要是糖的分解。当你剧烈用动刚开始时，人体细胞中的线粒体进行有氧呼吸，不会有无氧呼吸，当有氧呼吸不能提供足够的能量时，细胞质将会进行无氧呼吸，把糖分解成乳酸和水，这就是为什么我们剧烈运动后会感到腰酸背痛。热量的来源也是由于糖类的分解

Answer 3

答案是肯定的。