出去散心一个月，想明白点事，也许对你有帮助。
1，如果焦虑的来源是工作量大，可以和领导沟通一下，如果不能解决，侧面证明了你在公司的价值，应该感到高兴；如果可以减少工作量，那当然好。
2，如果焦虑的来源是工作任务的难度，考虑是不是自己能有有限，这个时候不要辞职，建议请教有经验的可靠的老员工或者是领导，可能会被同事嘲笑，被领导批评，但是没关系，你学到的是解决办法，赚了。
3，如果焦虑的来源是情感方面，可以考虑在公司内部调换个部门，换种环境，换个心情。
4，焦虑的来源不确定，就是不开心，而且总是想放弃，攒足了勇气，找好下家，果断辞职。毕竟一份工作，不值得把自己搞成抑郁焦虑了。
说说自己的亲身经历，上个月裸辞，各层领导百般挽留，没用，认准了要走。辞职的原因是觉得自己得了抑郁症，其实我还是很喜欢之前那份工作的。因为跟直属领导沟通配合有问题，不开心，很不开心，一个乐观开朗的我硬是给自己逼成了抑郁症。那段时间每天都哭，不知道为什么哭，就是止不住的哭；下班了不走，先哭，哭够了再回家，早上起来对着手机哭，看着时间，上班别迟到了；饭量不足正常时候的三分之一；失眠，晚上也就能睡3个小时，白天不困。从刚开始的非常喜欢这份工作，一度以自己的工作为荣，到后来的讨厌，我也不知道自己怎么就一步步的走到了非得辞职才能解决问题。说我抗压能力差，还是别的什么，我觉得都可以。辞职了，出去玩散心，却放不下之前的工作，总是通过各方面的渠道仍然关注着，后悔冲动的辞职，自责自己的抗压能力太低，不能原谅自己让真心教我的人失望了。
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